La revolución industrial ha hecho la vida mucho más cómoda para las personas. Sin embargo, con ella ha aumentado la cantidad de sustancias químicas a las que estamos expuestos en nuestra vida cotidiana. Por desgracia, algunas de ellas pueden ser perjudiciales.
Es importante ser consciente de los peligros ocultos en los productos cotidianos. En este artículo se explica la naturaleza de estos riesgos, cómo identificarlos y las medidas que pueden adoptar las personas para protegerse.
1. Parabenos
Los parabenos son sustancias químicas utilizadas habitualmente en productos cosméticos y de cuidado corporal. Se utilizan para reducir y prevenir el crecimiento de moho y bacterias, aumentando así la vida útil de los productos.
El problema con los parabenos es que estudios científicos sugieren que pueden alterar las hormonas corporales, afectar a los resultados de los nacimientos, aumentar el riesgo de cáncer y dañar los órganos reproductores y la fertilidad.
De forma alarmante, casi todos los adultos de Estados Unidos tienen parabenos en su orina.
Efectos de los parabenos en la salud
Los parabenos pueden alterar las funciones del sistema hormonal en hombres y mujeres al actuar como estrógenos. Esto puede afectar a los sistemas reproductivos de hombres y mujeres. También puede afectar a los resultados del parto, la fertilidad y el desarrollo reproductivo.
Los parabenos han sido identificados por el Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente como sustancias químicas que alteran o pueden alterar el sistema endocrino.
La actividad estrogénica de los parabenos ha sido señalada por estudios científicos.
Se ha descubierto que los parabenos alteran las señales hormonales y dañan el desarrollo reproductivo femenino en estudios con animales. En otros estudios con animales, se ha observado que los parabenos reducir la testosterona y la producción de esperma en los machosy dañan los sistemas reproductores masculino y femenino.
En los seres humanos, los parabenos se han relacionado con disminución de la fertilidadasí como mayores probabilidades de disminución del peso al nacer y de parto prematuro..
Los parabenos se han relacionado con una alteración de la expresión génica en las células del cáncer de mama. También se han relacionado con acelerar el crecimiento de células de cáncer de mama. A estudio de 2016 descubrió que los parabenos pueden aumentar el crecimiento de las células del cáncer de mama e incluso activar genes cancerígenos.
Dónde se encuentran los parabenos
Los parabenos se encuentran en muchos productos que no se enjuagan ni se quitan, como acondicionadores y champús. Otros productos que contienen parabenos son el maquillaje, los dentífricos, los geles de afeitar, los desodorantes, los protectores solares, los limpiadores de la piel, los limpiadores faciales y las cremas hidratantes.
Algunos alimentos también se conservan con parabenos.
Si desea evitar los parabenos, la mayoría de los cosméticos y productos de cuidado corporal sin parabenos suelen indicarlo en la etiqueta.
Si no está seguro de si un producto contiene parabenos o no, fíjese en la lista de ingredientes. Los parabenos más comunes son el etilparabeno, el butilparabeno, el propilparabeno y el metilparabeno.
2. Sulfatos
Los sulfatos son sales que se forman por la reacción del ácido sulfúrico con otras sustancias químicas. Ejemplos comunes de sulfatos son el lauril sulfato de sodio y el lauril sulfato de sodio, que se producen a partir de fuentes vegetales como el aceite de palma y el aceite de coco, así como del petróleo.
El principal uso de estas sustancias químicas es crear espuma en los productos de limpieza.
No existen pruebas directas de que los sulfatos estén relacionados con problemas de desarrollo, infertilidad o cáncer.
Efectos de los sulfatos en la salud
Los sulfatos están relacionados con numerosos efectos secundarios, entre ellos:
Diarrea: Algunas personas pueden desarrollar diarrea cuando se exponen a sulfatos en el agua que beben. Los niños, así como los adultos sensibles, pueden desarrollar diarrea cuando las concentraciones de sulfatos son demasiado elevadas.
Dolor intestinal: Cuando algunas personas beben agua con demasiado sulfato, pueden experimentar hinchazón intestinal y calambres.
Irritación pulmonar: La contaminación atmosférica puede hacer que los sulfatos permanezcan en el aire. La quema de combustible puede formar dióxido de azufre, que se transforma en sulfatos y ácido sulfúrico en el aire. Los sulfatos pueden afectar a la salud pulmonar e irritar los pulmones.
Piel seca: Un efecto secundario común de los sulfatos es la piel seca. Los sulfatos del champú, el jabón y el detergente pueden provocar reacciones en personas sensibles. Los sulfatos como el lauril sulfato sódico y el lauril sulfato sódico pueden eliminar demasiada grasa de la piel, lo que provoca sequedad, picor y enrojecimiento al eliminar la barrera protectora de la piel.
Edema y dermatitis: Las personas con afecciones cutáneas o piel sensible pueden desarrollar edema e inflamación cutánea al utilizar productos que contengan sulfatos. Las probabilidades de que tu piel reaccione aumentan con la concentración de sulfatos.
Dónde se encuentran los sulfatos
Los sulfatos se encuentran tanto en el medio ambiente como en los productos de consumo.
En el medio ambiente, los sulfatos se encuentran en el agua potable y en el aire.
Los sulfatos más comunes en los productos de consumo son el lauril sulfato sódico y el lauril sulfato sódico. Se encuentran en productos como:
- Detergente para vajilla
- Detergente para ropa
- Champú
- Jabón líquido de manos
- Bombas de baño
- Limpiadores faciales
- Pasta de dientes
Lea los ingredientes de los productos y busque lauril sulfato sódico y lauril sulfato sódico si desea evitarlos porque le provocan reacciones. Si quieres evitar los sulfatos en el agua potable, los sistemas de filtración pueden reducir su cantidad.
3. Oxibenzona
La oxibenzona es un compuesto orgánico que se utiliza en protectores solares, cosméticos, lacas para el pelo, acabados de muebles, juguetes y plásticos para limitar la degradación por la luz ultravioleta. Previene los posibles daños de la exposición a la luz solar. También puede utilizarse en resinas sintéticas como fotoestabilizador.
Es un compuesto controvertido por sus posibles efectos fotoalergénicos y hormonales.
Efectos de la oxibenzona sobre la salud
La oxibenzona se absorbe fácilmente a través de la piel, lo que es preocupante ya que se utiliza en los protectores solares. Se ha relacionado con reacciones alérgicas así como efectos de alteración hormonal.
A estudio de 2016 descubrió que la exposición a la oxibenzona se asocia con una menor testosterona en los adolescentes varones.
A revisión de 2017 de estudios descubrió que la oxibenzona está relacionada con resultados reproductivos adversos, como el parto.
El Programa Nacional de Toxicología ha relacionado esta sustancia con efectos cancerígenos en ratas, tras constatar que estaba relacionada con tumores de tiroides y agrandamiento del útero en este animal.
Dónde se encuentra la oxibenzona
La oxibenzona puede encontrarse en:
- Protector solar
- Plásticos
- Acabados de muebles
- Juguetes
- Cosméticos
- Lacas para el cabello
- Esmaltes de uñas
Si desea evitar la oxibenzona, lea los ingredientes de estos productos. Algunos protectores solares se comercializan como libres de oxibenzona.
4. Compuestos orgánicos volátiles (COV)
Los COV son compuestos orgánicos que tienen altas presiones de vapor a temperatura ambiente. Las altas presiones de vapor se correlacionan con puntos de ebullición bajos, que se relacionan con cuántas moléculas de la muestra hay en el aire circundante. Esta característica se denomina volatilidad.
Estos compuestos son los responsables del olor de los perfumes, las fragancias y los contaminantes.
Algunos de estos compuestos son nocivos para el medio ambiente o la salud humana.
Efectos de los COV en la salud
Los COV están relacionados con efectos inmunitarios, alérgicos y respiratorios en niños y bebés.
Los síntomas de irritación sensorial pueden producirse cuando COV como el limoneno y el estireno reaccionan con el ozono o los óxidos de nitrógeno para producir aerosoles secundarios o nuevos productos de oxidación.
Los efectos de los COV sobre la salud incluyen:
- Irritación de garganta, nariz y ojos
- Dolores de cabeza
- Náuseas
- Pérdida de coordinación
- Daños en el sistema nervioso central, el riñón y el hígado
- Cáncer
- Reacción alérgica cutánea
- Vómitos
- Disnea
- Mareos
- Fatiga
- Hemorragia nasal
- Disminuye el nivel de colinesterasa sérica
Entre los COV conocidos como carcinógenos humanos se incluyen bencenocloruro de vinilo, 1,2-dicloropropano y tricloroetileno.
El benceno se ha visto implicado en demandas en las que se alega que benceno en los protectores solares provoca cáncer.
Valisure ha detectado recientemente benceno en productos para el acné que contienen peróxido de benzoilo, con la teoría de que la sustancia química puede formarse en estos productos cuando se exponen al calor. Sin embargo, el peróxido de benzoilo se ha utilizado ampliamente para el tratamiento del acné durante más de seis décadas, y su seguridad ha sido ampliamente probada: ningún estudio científico ha relacionado nunca el uso de peróxido de benzoilo con el cáncer.
Dónde se encuentran los COV
Los COV pueden encontrarse en en miles de productos, incluyendo:
- Colchones
- Productos de limpieza
- Desodorante
- Hairspray
- Cosméticos
- Pesticidas
- Material de oficina
- Muebles
- Materiales de construcción
- Barbacoas
- Estufas de gas
- Velas
- Plástico moldeado
- Madera de ingeniería
Aumentar la ventilación de la vivienda puede ayudar a eliminar los COV que ya se han emitido en ella.
Los purificadores de aire con filtros de carbón activado pueden ayudar a eliminar los COV del aire de su hogar.
Comprueba en las etiquetas si contienen COV. Muchos acabados y disolventes que los emiten lo indican en sus etiquetas. Términos como "tensioactivo" o "fragancia" en las etiquetas sugieren que los productos pueden contener COV.
Los productos con verificación Green Seal GS-11 limitan los COV. Los revestimientos y pinturas al agua tienen menos probabilidades de contener COV que otros.
Los productos etiquetados como sin perfume o ecológicos tienen menos probabilidades de contener COV.
Si desea evitar los COV, evite el plástico PVC.
Productos como los muebles o los colchones pueden emitir COV, por lo que conviene airearlos siempre que sea posible. Los colchones pueden tener certificaciones como Global Organic Latex Standard, Global Organic Textile Standard o la certificación Ecolabel de la Unión Europea, que verifican que contienen bajas cantidades de COV.
5. Teflón
El teflón, o PTFE, es una sustancia químicamente inerte que se utiliza en muchos productos porque tiene un coeficiente de fricción increíblemente bajo, lo que significa que nada se le pega. Es más conocido por su uso en sartenes antiadherentes.
Aunque el producto químico es estable a bajas temperaturas, puede deteriorarse a altas temperaturas. Su deterioro puede tener efectos negativos para la salud.
Efectos del teflón sobre la salud
El teflón puede tener efectos negativos para la salud cuando se deteriora tras ser expuesto a altas temperaturas. Esto es preocupante porque se utiliza en utensilios de cocina antiadherentes, que pueden estar expuestos a altas temperaturas.
Cuando los utensilios de cocina que contienen PTFE se sobrecalientan, los efectos pueden ser letales para las aves en el hogar que se mantienen como mascotas, y puede hacer que los seres humanos muestran síntomas similares a los de la gripe.
Cuando este producto químico se calienta a más de 450 C, su inhalación puede provocar lesión pulmonar aguda.
En realidad, lo más preocupante no es el PTFE en sí, sino las sustancias químicas que se han utilizado o se utilizan en la producción de PTFE. Estas sustancias químicas, conocidas como PFAS, se han relacionado con cáncer. Han surgido demandas por la contaminación del agua potable por PFAS y su uso en espuma contra incendios AFFF.
Una de estas sustancias químicas es el PFOA, que solía utilizarse en la fabricación del PTFE. Aunque los fabricantes de PTFE suponían que esta sustancia química se quemaba durante el proceso de fabricación, se descubrió que algunos utensilios de cocina antiadherentes contenían restos de la sustancia química.
Aunque el PFOA ya no se utiliza en la fabricación de PTFE, los científicos han instado al público a evitar los nuevos productos químicos PFAS que han sustituido al PFOA en la fabricación de PTFE, señalando que los productos químicos PFAS se han relacionado con:
- Cáncer
- Muerte neonatal
- Toxicidad neonatal
- Efectos neuroconductuales adversos
- Alteración de los sistemas endocrino e inmunitario
- Alteración del metabolismo lipídico
- Toxicidad hepática
- Mal funcionamiento del hígado
- Hipotiroidismo
- Colesterol alto
- Colitis ulcerosa
- Menor talla y peso al nacer
- Obesidad
- Disminución de la respuesta inmunitaria a las vacunas
- Retraso de la pubertad
- Niveles hormonales reducidos
El PTFE en sí nunca se ha relacionado con efectos adversos para la salud a temperatura ambiente. Sin embargo, las sustancias químicas utilizadas en su producción, que pueden encontrarse en cantidades ínfimas en el producto final, sí se han relacionado con efectos adversos para la salud, y muchas de estas sustancias químicas son bastante nuevas, por lo que sus efectos sobre la salud no se han probado a fondo a largo plazo.
Dónde se encuentra el teflón
El PTFE se puede encontrar en:
- Batería de cocina antiadherente
- Aislamiento del cableado
- Juntas de rodamientos
- Electrets
- Compuestos de fibra de carbono
- Compuestos de fibra de vidrio
- Revestimientos de tuberías industriales, juntas de dilatación y conjuntos de mangueras
- Estructuras de membrana tensada
- Productos lubricantes para instrumentos musicales, como aceite para válvulas
- Aerosoles lubricantes
- Lubricante para bicicletas
- Fijaciones de esquí
- Tejido impermeable
- Tejido antimanchas
- Equipamiento médico
- Hilo dental
- Pies de ratón de ordenador
- Impresoras láser
- Joyas corporales
Es más frecuente en los utensilios de cocina antiadherentes. Algunos utensilios de cocina antiadherentes, como las ollas y sartenes de cerámica, no contienen PTFE y puede utilizarlos si desea evitarlo. También hay alternativas a los utensilios de cocina antiadherentes que son bastante antiadherentes cuando se aliñan correctamente, como las sartenes de hierro fundido y las sartenes de acero al carbono. Los utensilios de acero inoxidable también pueden ser antiadherentes si se utilizan correctamente.
6. Metales pesados
Los metales pesados son metales que tienen números atómicos, pesos atómicos o densidades relativamente elevados.
Algunos metales pesados son tóxicos. Otros metales pesados sólo son tóxicos cuando se produce una exposición excesiva o cuando se encuentran en formas específicas.
Los metales pesados con mayor potencial para dañar al ser humano son el plomo, el mercurio, el cadmio, el arsénico y el cromo.
Otros metales pesados tóxicos son el germanio, el tetróxido de osmio, las sales de indio, el cisplatino, el bismuto y el uranio.
Preocupa la cantidad de metales pesados tóxicos presentes en nuestros alimentos.
Efectos del plomo en la salud
El plomo es muy venenoso y afecta a casi todos los sistemas y órganos del cuerpo.
Puede causar graves daños renales y cerebrales. Puede degradar las vainas de mielina de las neuronas, reducir su número, interferir en las vías de neurotransmisión y disminuir el crecimiento neuronal. Puede causar anemia microcítica y síntesis ineficaz del hemo.
Los síntomas de la intoxicación por plomo incluyen nefropatía, debilidad en tobillos, muñecas o dedos, y dolores abdominales. Puede producirse anemia y pequeños aumentos de la tensión arterial. El plomo se ha relacionado con disminución de la variabilidad del ritmo cardíacoaborto espontáneo y disminución de la fertilidad masculina.
En los niños, el plomo puede interferir en la formación de sinapsis, el desarrollo neuroquímico y la organización de los canales iónicos. La exposición al plomo en la primera infancia está relacionada con somnolencia diurna excesiva y un mayor riesgo de trastornos del sueño. Los niveles elevados de plomo en la sangre en la sangre retraso de la pubertad en las niñas.
El plomo se ha relacionado con daños cerebrales, coeficiente intelectual reducido, déficit de atención y problemas de comportamiento.
El plomo encontrado en alimentos infantiles ha provocado demandas judiciales alegando que ha provocado que los niños desarrollen el trastorno del espectro autista. A estudio de 2015 y un estudio de 2016 han relacionado el plomo con el trastorno del espectro autista.
Efectos del mercurio en la salud
El mercurio, una neurotoxina, puede dañar los pulmones, los riñones y el cerebro. La intoxicación por mercurio puede causar muchas enfermedades, como la enfermedad de Minamata, el síndrome de Hunter-Russell y la acrodinia.
La exposición aguda al vapor de mercurio puede provocar efectos en el sistema nervioso central, como reacciones psicóticas. La exposición ocupacional se relaciona con insomnio, timidez excesiva, excitabilidad, irritabilidad, eretísmo y temblor. La exposición a largo plazo se ha relacionado con depresión, pérdida de memoria, irritabilidad y fatiga.
El mercurio se ha relacionado con enfermedades cardiovasculares, problemas de visión, disminución del cociente intelectual y deterioro de la memoria.
El mercurio presente en los alimentos infantiles ha dado lugar a demandas en las que se alega que ha provocado que los niños desarrollen el trastorno del espectro autista. A estudio de 2017 relacionó el mercurio con el trastorno del espectro autista.
Efectos del cadmio sobre la salud
El cadmio es bastante tóxico, y su inhalación puede provocar fiebre por vapores metálicos, edema pulmonar, neumonitis química y muerte.
El cadmio está clasificado por la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC) como carcinógeno humano.
El cadmio se ha relacionado con neurotoxicidad, cáncer, daños en corazón/hueso/riñón y problemas de aprendizaje.
El cadmio presente en los alimentos infantiles ha dado lugar a demandas en las que se alega que ha provocado que los niños desarrollen el trastorno del espectro autista. A estudio de 2012 y un estudio de 2020 han relacionado el cadmio con el trastorno del espectro autista.
Efectos del arsénico en la salud
El arsénico es un veneno especialmente potente. La intoxicación por arsénico puede causar diarrea, dolor abdominal, vómitos, calambres musculares, hormigueo y entumecimiento, y la muerte.
La exposición prolongada al arsénico puede causar lesiones cutáneas, cambios de pigmentación y manchas duras en las plantas de los pies y las palmas de las manos, que pueden ser precursores del cáncer de piel. La exposición prolongada también puede causar cáncer de pulmón y de vejiga, enfermedades cardiovasculares, enfermedades pulmonares, diabetes, mortalidad infantil, resultados adversos del embarazo y efectos sobre el desarrollo.
La exposición en el útero y durante la infancia se ha relacionado con cáncer, insuficiencia renal, infarto de miocardio, enfermedad pulmonar, déficit de memoria, déficit de inteligencia y déficit de desarrollo cognitivo.
El arsénico se considerado cancerígeno por la IARC.
El arsénico se ha relacionado con problemas neurológicos, reducción del cociente intelectual, déficits cognitivos, cáncer de vejiga/pulmón/piel y daños en el sistema nervioso y el cerebro.
El arsénico presente en los alimentos infantiles ha dado lugar a demandas en las que se alega que ha provocado que los niños desarrollen el trastorno del espectro autista. A estudio de 2018 y un estudio de 2019 han relacionado el arsénico con el trastorno del espectro autista.
Efectos del cromo sobre la salud
El cromo se considerado cancerígeno por la IARC. Su inhalación se ha relacionado con el cáncer de pulmón. El cromo se ha relacionado con el cáncer de pulmón, intestino y estómago en animales de laboratorio.
Los animales de laboratorio expuestos al cromo han desarrollado daños en el esperma y en el sistema reproductor masculino.
El cromo se ha relacionado con problemas de intestino delgado y estómago en animales de laboratorio.
La inhalación de cromo puede provocar problemas respiratorios, moqueo e irritación nasal, así como alergias.
Los estudios en animales han relacionado la exposición al cromo durante el embarazo con alteraciones del desarrollo del sistema reproductor, del esqueleto, bajo peso al nacer y abortos espontáneos.
Dónde se encuentran los metales pesados
El mercurio se encuentra en el pescado. Entre los pescados con niveles especialmente altos de mercurio se encuentran el atún, el blanquillo, el pez espada, el tiburón, el reloj anaranjado, la aguja y la caballa real. También se ha encontrado mercurio en alimentos infantiles.
El plomo puede encontrarse en el vino, el marisco, las frutas, la carne y las verduras. También se ha encontrado en alimentos infantiles.
El cadmio se encuentra en el agua potable, las algas secas, el pescado de agua dulce, el marisco y las setas. Los fumadores también están muy expuestos al cadmio.
El cromo se encuentra en el agua y en los alimentos de origen vegetal.
El arsénico se encuentra habitualmente en el arroz, especialmente en el arroz integral. Los padres deben asegurarse de limitar la exposición de los niños pequeños a los alimentos a base de arroz, especialmente el arroz integral.
Se puede reducir alrededor del 60% del arsénico de los alimentos cociéndolos como pasta en abundante agua y escurriéndola después. Simplemente ponga a hervir una olla grande llena de agua, añada el arroz crudo, cuézalo a fuego lento durante 25-30 minutos, escúrralo, vuelva a ponerlo inmediatamente en la olla, tápelo durante 10 minutos y sírvalo.
Diversifica tu dieta para evitar la exposición a metales pesados. Considere la posibilidad de cambiar a veces el arroz por arroz de coliflor, cuscús, bulgur o quinoa. Considere la posibilidad de comer pescado con niveles relativamente bajos de mercurio, como las sardinas o el salmón. Puede minimizar la exposición a los metales pesados pelando y lavando las verduras y frutas, así como adquiriendo estos alimentos a agricultores locales o productores acreditados.
Para limitar la exposición de sus hijos a los metales pesados, limite su exposición a los alimentos infantiles enlatados, así como a los alimentos a base de arroz.
7. Herbicidas y pesticidas
Los herbicidas y pesticidas se utilizan para matar las malas hierbas y los insectos que pueden dañar las plantas. Sin embargo, pueden ser muy tóxicos y causar una gran variedad de efectos sobre la salud.
Efectos de los herbicidas y pesticidas en la salud
Los efectos de los herbicidas y pesticidas en la salud humana dependen de la sustancia química concreta. Algunos afectan al sistema nervioso. Otros pueden ser cancerígenos. Otros pueden irritar los ojos o la piel. Otros pueden afectar al sistema endocrino u hormonal de nuestro cuerpo.
Un herbicida muy popular, el Roundup, ha sido relacionado con el linfoma no Hodgkin, una forma mortal de cáncer. Las demandas alegan que algunas personas han desarrollado linfoma no Hodgkin debido a la exposición al Roundup.
Otro herbicida popular, el paraquat, ha sido relacionado con la Parkinson, una enfermedad neurodegenerativa progresiva e incurable. Las demandas judiciales alegan que las personas han desarrollado la enfermedad de Parkinson debido a la exposición al paraquat. Los índices de Parkinson son especialmente altos en regiones geográficas con mucha agricultura.
Dónde se encuentran los herbicidas y pesticidas
Los herbicidas y pesticidas se encuentran en todos los lugares donde se cultivan cosas, especialmente alimentos.
Para reducir su exposición a herbicidas y pesticidas, puede:
- Frote y lave bien todas las verduras y frutas frescas con agua corriente. El agua corriente funciona mejor que el remojo. Así se eliminan las bacterias y los productos químicos de las verduras y frutas, así como la suciedad.
- Pele las verduras y frutas siempre que sea posible para reducir los pesticidas, las bacterias y la suciedad. Deseche las hojas exteriores de las verduras de hoja. Recorte la piel del pescado y las aves, y la grasa de la carne, ya que los pesticidas se acumulan en la grasa.
- Consuma una amplia variedad de alimentos de distintas procedencias, lo que diversificará los nutrientes que ingiere y limitará su exposición a un único pesticida.
8. Ftalatos
Los ftalatos son ésteres del ácido ftálico. Aunque suelen añadirse a los plásticos para aumentar su longevidad, durabilidad, transparencia y flexibilidad, también pueden encontrarse en algunos artículos de cuidado personal.
Efectos de los ftalatos en la salud
Algunos ftalatos alteran el sistema endocrino humano. Pueden hacerlo aumentando la producción de algunas hormonas y disminuyendo la de otras. También pueden interferir en la señalización hormonal.
Los ftalatos se han relacionado con:
- Cambios en la fertilidad
- Pubertad precoz
- Mayor riesgo de bajo peso al nacer
- Diabetes
- Obesidad
- Repercusiones en el sistema inmunitario
- Problemas respiratorios
- Problemas cardiovasculares
- Cáncer
- Problemas de comportamiento
- Problemas neurológicos
Los ftalatos que se encuentran en los productos químicos para alisar y relajar el cabello se han relacionado con relacionados con cáncer de útero, así como cáncer de endometrio, sarcoma uterino, cáncer de ovario y fibromas uterinos. Esto ha dado lugar a demandas judiciales alegando que los productos para alisar el cabello han causado estas enfermedades.
Dónde se encuentran los ftalatos
Los ftalatos pueden encontrarse en:
- Cosméticos
- Pañales
- Compresas menstruales
- Adhesivos
- Suelos de vinilo
- Envasado de alimentos
- Esmalte de uñas
- Fragancias no reveladas en varios productos
- Plásticos de cocina
- Vinilo
- Pintar
- Ambientadores
- Planchas y alisadores químicos
Elija los productos mencionados con cuidado, o simplemente limite la cantidad que los utiliza, para evitar la exposición a los ftalatos.
9. Productos químicos perfluorados (PFC)
Los PFC son compuestos organofluorados que carecen de enlaces C-H. Al ser químicamente muy estables, no se descomponen fácilmente en el medio ambiente ni en el cuerpo humano y pueden acumularse en el organismo. Por ello, algunos PFC se conocen como "sustancias químicas para siempre".
Las sustancias químicas PFAS son una forma especialmente notoria de PFC.
Efectos sobre la salud de las sustancias químicas perfluoradas
Las sustancias químicas PFAS se han relacionado con muchas afecciones, entre ellas:
- Colitis ulcerosa
- Enfermedad de Hashimoto
- Hipo o hipertiroidismo
- Enfermedad tiroidea
- Mieloma múltiple
- Cáncer de testículo
- Cáncer de riñón
- Cáncer de sangre
- Linfoma de Hodgkin
- Linfoma no Hodgkin
- Leucemia
- Cáncer de vejiga
- Cáncer de tiroides
- Cáncer colorrectal
- Cáncer de endometrio
- Cáncer de hígado
- Cáncer de mama en varones
- Cáncer de próstata
- Cáncer de páncreas
Dónde se encuentran los PFC
Desgraciadamente, se han encontrado sustancias químicas PFAS en un porcentaje considerable del agua potable de los estadounidenses. Estas sustancias químicas suelen acabar contaminando el agua potable cerca de las plantas en las que se fabrican, o cerca de bases militares y aeropuertos en los que se realizan ejercicios de entrenamiento con espuma AFFF contra incendios.
Para reducir la exposición a las sustancias químicas PFAS en el agua potable, conozca la cantidad de sustancias químicas que contiene el agua que bebe o filtre el agua utilizando filtros certificados NSF/ANSI. Puede ponerse en contacto con su empresa de suministro de agua para obtener los resultados de las pruebas de PFAS, ya que la mayoría de las empresas realizan pruebas para detectar estas sustancias químicas.
Si utilizas un pozo privado, analiza el agua. Filtre el agua si es necesario.
Las sustancias químicas PFAS pueden encontrarse en los envoltorios de los alimentos. Limite o reduzca la cantidad de comida para llevar, palomitas de microondas y comida rápida para limitar la exposición. Limite o reduzca el uso de utensilios de cocina antiadherentes para reducir la exposición. Lávese bien las manos, las verduras y las frutas antes de comer para limitar la exposición.
Las alfombras y los muebles resistentes a las manchas pueden contener sustancias químicas PFAS. Los productos con ingredientes que contienen "perfluoro" y "fluoro" en los nombres pueden contener sustancias químicas PFAS; evite utilizar estos productos para limitar la exposición.
10. Radón
El radón es un elemento químico de número atómico 86. Se encuentra en las rocas y el suelo. Se encuentra en la roca y el suelo.
Efectos del radón en la salud
El radón es una causa importante de cáncer de pulmón. Entre el 3% y el 14% de los cánceres de pulmón están causados por el radón. La IARC considera que el radón es cancerígeno.
Los estudios han descubierto que las concentraciones bajas de radón, como las que se encuentran en entornos residenciales, pueden perjudicar la salud humana y provocar cáncer de pulmón.
El radón se ha relacionado con neumonía, bronquitis y asma en niños.
Dónde se encuentra el radón
La mayoría de las personas estarán expuestas al radón principalmente en su hogar, así como en lugares de trabajo interiores.
La cantidad de radón que se encuentra en los edificios depende de:
- Geología local
- Vías disponibles para que el radón pase del suelo a los edificios
- Exhalación de radón por los materiales de construcción
- Tipo de cambio del aire exterior e interior
El radón puede entrar en los edificios a través de grietas en el suelo, uniones entre el suelo y la pared, desagües, sumideros, paredes huecas, paredes de bloques huecos o huecos alrededor de cables y tuberías.
El radón puede encontrarse en el agua potable.
Algunos materiales de construcción contienen radón, como el hormigón, el granito y la piedra natural.
Los electrodomésticos como secadoras, hornos y estufas pueden emitir radón al generar subproductos de la combustión o calor.
La forma principal de reducir la cantidad de radón en su casa es instalar un sistema de tuberías de ventilación, así como un ventilador que extraiga el radón de debajo de su casa, ventilándolo al exterior. Estos sistemas se denominan sistemas de reducción del radón por aspiración del suelo. Estos sistemas pueden ser más eficaces si se sellan las aberturas, como las grietas de los cimientos.
Puede aumentar el flujo de aire de su casa utilizando rejillas de ventilación y ventiladores para hacer circular el aire y abriendo las ventanas. Esto puede reducir temporalmente el radón.
La exposición al radón puede reducirse sellando las grietas de paredes y suelos con materiales como masilla o yeso.
Evitar materiales de construcción como el granito utilizado en las encimeras puede reducir los niveles de radón en su hogar.
