Quizá se pregunte: "¿son seguras las redes sociales para los niños?".
La respuesta es que dejar que los niños utilicen las redes sociales entraña riesgos, como el de la privacidad y el de desarrollar problemas de salud mental, como trastornos alimentarios.
En lo que respecta a la seguridad de los adolescentes en las redes sociales, hay medidas que se pueden tomar y cosas que se pueden enseñar a los niños para mejorarla. Esto es importante, ya que en 2021 el adolescente medio utilizaba las redes sociales alrededor de una hora y media al día, y alrededor de la mitad de los adolescentes se sienten adictos a sus smartphones.
Los siguientes consejos sobre seguridad en las redes sociales y seguridad infantil le ayudarán a mantener a sus hijos seguros en Internet:
1. Manténgase informado
Puede que recuerdes cuando Myspace y Facebook eran las únicas redes sociales populares. Sin embargo, hoy en día hay muchas más aplicaciones de medios sociales populares. Es importante que usted, como padre, se familiarice con las redes sociales que existen y cuáles de ellas son apropiadas para sus hijos. Algunas de las redes sociales más populares para adolescentes y niños son:
- Youtube
- TikTok
- Telegrama
- Snapchat
- Tumblr
- Kik
- Pheed
- Yik Yak
- ask.fm
Los padres deben comprobar cada plataforma y crear diálogos con sus hijos para ver qué plataformas de medios sociales utilizan sus hijos y cómo las utilizan. Si su hijo utiliza una plataforma de medios sociales, puede crear su propia cuenta para ver de qué se trata. Incluso podría comprobar sus seguidores para asegurarse de que utilizan las redes sociales de forma segura.
2. Ajuste su configuración de privacidad
Una de sus principales preocupaciones debe ser proteger la privacidad de su hijo en las redes sociales.
Asegúrese de conocer la configuración de privacidad de las redes sociales en cada plataforma y configure las cuentas de redes sociales de sus hijos para que sean lo más seguras posible, a fin de protegerlos de cosas como los depredadores en línea y el robo de identidad.
A continuación te explicamos cómo cambiar la configuración de privacidad de varias redes sociales populares:
Snapchat
- Cambia la configuración de tu hijo a privada. Esto limitará la posibilidad de ver las fotos de tu hijo sólo a las personas que sigue y conoce. Esto también se aplica a las personas que pueden enviarle fotos.
- Asegúrate de denunciar y bloquear los contenidos inapropiados y a las personas inadecuadas que interactúan con tus hijos. Puedes leer las directrices de la comunidad de Snapchat para que entiendas qué tipo de contenido está permitido.
- La configuración de privacidad de Snapchat se puede encontrar aquí.
- Asegúrate de que tus hijos tienen sus cuentas configuradas como privadas para que sólo las personas que tú autorices puedan interactuar con sus contenidos o verlos.
- La configuración de privacidad de Instagram se puede encontrar aquí.
TikTok
- Asegúrese de que la cuenta de su hijo está configurada como privada para poder denegar o aprobar todas las solicitudes de amistad que sean desconocidas. También puede restringir todo el contenido a la configuración "solo seguidores".
- Habilitar todos los bienestar digital para controlar el contenido de su hijo, el tiempo que pasa frente a la pantalla, etc.
- Explora controles parentales adicionales en TikTok.
3. Respetar los límites de edad
Probablemente desee mantener a sus hijos alejados de las redes sociales el mayor tiempo posible. Sin embargo, es probable que esto no dure para siempre.
Los sitios web que recopilan datos de los usuarios deben cumplir la legislación federal de Estados Unidos, que obliga a informar a los padres y obtener el consentimiento antes de permitir que se registren menores de 13 años. Esto forma parte de un esfuerzo del gobierno por mantener a los niños más seguros cuando están en línea. Por ejemplo, una plataforma que aplica esta norma es TikTok, que afirma que tomará medidas cuando descubra a otros que la incumplen.
Sin embargo, es muy fácil que los niños mientan sobre su edad cuando se registran para obtener una cuenta. Usted, como padre, tiene la responsabilidad de supervisar la actividad en línea de su hijo y hacer cumplir las normas que haya establecido en su familia. Si su hijo es mayor de edad y desea unirse a una plataforma de medios sociales antes de que usted considere que tiene la edad suficiente (por ejemplo, puede que todos sus amigos tengan cuentas), considere otras formas de supervisar y limitar su tiempo en línea, como los controles parentales.
4. Comprender los riesgos
Algunos de los riesgos más peligrosos asociados al uso de las redes sociales son:
- Adicción
- Ciberacoso
- Depredadores en línea
- Sedentarismo
- Interferencia con los patrones de sueño
- Reducción de la autoestima
- Exposición a contenidos inapropiados
5. Establecer normas familiares para las redes sociales
Debes establecer unas normas básicas claras sobre lo que tus hijos pueden y no pueden hacer en las redes sociales. Estas normas deben incluir lo que pueden publicar, qué tipo de cuentas pueden seguir, cuánto tiempo pueden utilizar las redes sociales, etc.
Tal vez puedas establecer normas para que no se utilice la tecnología antes de acostarse, o para dejar los teléfonos lejos de la mesa de la cena, o para restringir su uso hasta después de terminar los deberes.
6. Mantener un diálogo abierto
No puede controlar la actividad de su hijo en las redes sociales 24 horas al día, 7 días a la semana, por lo que es importante mantener una comunicación fluida para saber qué hace su hijo en Internet. Pida a sus hijos que le informen cuando desconocidos les envíen mensajes o invitaciones. Hable con sus hijos de las consecuencias del mal uso de las redes sociales. Pida a sus hijos que le informen cuando otros les acosen o se burlen de ellos en Internet, ya que podría tratarse de ciberacoso.
Es importante que tus hijos puedan hablar contigo de cualquier problema que tengan. Si tus hijos no ven justicia en las normas que estableces sobre las redes sociales, es posible que intenten saltárselas.
Habla con ellos de tus reservas sobre el uso de las redes sociales y escúchales. Dicho esto, mantente firme en tus normas después de exponer tus justificaciones.
7. Utilizar herramientas de bloqueo
Hay que enseñar a los niños a utilizar herramientas para denunciar o bloquear cuentas sospechosas o personas que intenten acosarles.
Los beneficios de hacerlo incluyen enseñar a sus hijos a defenderse de los malos actores y mantenerse a salvo.
8. Explicar que Internet es para siempre
Es importante recalcar a los niños que todo lo que publican puede permanecer en Internet para siempre y tener consecuencias de largo alcance.
Asegúrese de que sus hijos sepan por qué es importante mantener la privacidad de la información personal, por ejemplo:
- Direcciones
- Números de teléfono
- Contraseñas
- Números de la seguridad social
- Datos de la tarjeta de crédito
9. Reconocer la adicción a las redes sociales
Es importante que reconozcas los signos de adicción a las redes sociales. Estos signos incluyen:
- Incapacidad para desconectar de las redes sociales
- Defensividad y secretismo
- Abandono de responsabilidades
- Aislamiento y retraimiento social
- Alteraciones del sueño y fatiga
- Cambios de humor o irritabilidad
- Problemas de relación
- Miedo a perderse algo
- Necesidad constante de validación o baja autoestima.
- Síntomas físicos como dolores de cabeza, síndrome del túnel carpiano, dolor de espalda, dolor de cuello o fatiga visual.
Es importante reconocer la adicción lo antes posible para tener más posibilidades de intervenir.
Las consecuencias graves de la adicción a las redes sociales en niños y adolescentes pueden ser:
- TDAH
- Trastorno de ansiedad
- Dismorfia corporal
- Trastorno alimentario
- Depresión
- Alteraciones/problemas del sueño
- Suicidio
- Intento de suicidio
- Pensamientos/ideaciones suicidas
- Corte
- Ciberacoso
- Explotación sexual de menores
Si usted o su hijo han sufrido alguna de las consecuencias anteriores tras el uso de las redes sociales, llámenos hoy mismo para una consulta gratuita. Usted podría calificar para una compensación financiera en una demanda contra las empresas de medios sociales.
Si desea más consejos sobre seguridad en las redes sociales, consulte nuestra infografía.
